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避免铅汞中毒斑的饮食建议:在饮食中多吃海带,藕,竹笋,洋葱,南瓜。。。。。。等等含膳食纤维较高的食物,以加强肠胃消化和分泌。进食含钙,铁和维生素C丰盛的食物。含钙丰盛的食物有:牛奶,酸奶酪,芝士和菠菜等。含铁丰盛的食物有:瘦猪肉,鸡肉,鱼和葡萄干等。含维生素C丰盛的食物有:橙,橙汁和葡萄柚等。减少富含脂肪组织的食物,因为含脂肪丰盛的食物会有更多的铅堆积其间。

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发布时间:2019-01-18 16:55:22

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